아메리카노와 다이어트와의 관계
2019. 3. 15.
안녕하세요. 양미니 입니다. 만남과 여가를 즐기는 장소로 카페를 많이 찾죠. 카페에 가면 독서하는 사람, 노트북하는 사람, 수다떠는 사람 등등 많은 사람들을 볼 수 있습니다. 여름에는 시원한 에어컨을 위해서 가고, 겨울에는 따뜻한 장소로 가는 곳이죠. 제가 이야기 하고 싶은 것은 카페가 아니라 카페에서 많이 즐기는 아메리카노에 대해 이야기 해볼려고 합니다. 아메리카노와 다이어트의 관계에 대해서 말이죠. 먼저, 아메리카노에 대해 알아보겠습니다. 1. 낮은 칼로리 아메리카노의 칼로리는 한 잔에 5~10kcal 라고 합니다. 거의 없다고 생각하시면 됩니다. 2. 수분 공급 하루에 물을 2리터 먹기는 힘들죠. 하지만 아메리카노로 수분공급도 되고 커피한잔 즐기기도 하고 일석이조가 됩니다. 3. 이뇨작용 소변을 자..